NUTRIZIONISTA
Il nutrizionista sportivo affianca l’atleta e la persona attiva nel percorso di miglioramento della performance e della composizione corporea, attraverso una pianificazione alimentare personalizzata e scientificamente fondata.
Nel contesto di un centro di allenamento, il suo ruolo è integrare nutrizione e training, ottimizzando energia, recupero e adattamenti fisiologici.
La strutturazione del programma alimentare
Ogni programma viene costruito sulla base di obiettivi, carichi di lavoro, stile di vita e stato metabolico individuale.
Particolare attenzione è dedicata alla gestione dei timing nutrizionali, alla qualità degli alimenti e all’educazione alimentare, per garantire risultati sostenibili nel tempo.
L’obiettivo non è solo migliorare l’estetica, ma massimizzare efficienza, salute e performance.
EXERCISE IS MEDICINE
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Lo scopo del programma nutrizionale
L’intervento nutrizionale è finalizzato alla ricomposizione corporea, attraverso un approccio strutturato e personalizzato che integra una modulazione mirata dell’apporto energetico e della distribuzione dei macronutrienti, con l’obiettivo di favorire la riduzione progressiva della massa grassa e, al contempo, il mantenimento o l’incremento della massa muscolare, sostenendo la sintesi proteica, la performance fisica e l’equilibrio metabolico nel medio-lungo termine.
UN PROGRAMMA DI NUTRIZIONE, SALUTE E LONGEVITÀ SU MISURA.
Attraverso un approccio personalizzato che combina nutrizione, longevità e strategie comportamentali, il nutrizionista ti aiuta a ottenere risultati concreti e sostenibili nel tempo.
Insieme potrete lavorare su tre aree chiave: ricomposizione corporea, miglioramento delle performance sportive e trasformazione delle abitudini negative.
Integrazione tra nutrizione e palestra
L’integrazione tra nutrizione e allenamento in palestra rappresenta un elemento chiave per ottimizzare gli adattamenti fisiologici, poiché una strategia alimentare adeguatamente pianificata supporta la performance, il recupero muscolare e i processi di sintesi proteica, consentendo di massimizzare i benefici dell’allenamento e favorire un miglioramento efficace e sostenibile della composizione corporea.
Come viene strutturato il percorso nutrizionale?
- Prima visita con il nutrizionista
- Impostazione e programmazione del programma alimentare
- Check periodici per controllare i progressi
Verrai seguito da
Luca Calcalario
Nutrizionista
Laureato in Scienze della Nutrizione Umana, con Master in Alimentazione e Nutrizione dello Sport.
Iscritto all’Albo dei Biologi Nutrizionisti AA_086936
FAQ
La prenotazione può essere effettuata direttamente tramite la nostra app, scegliendo la classe e l'orario preferito
Sì, la struttura è dotata di spogliatoi attrezzati con docce e armadietti a combinazione o a lucchetto
Sì, è possibile scegliere tra corsi di gruppo e allenamento libero in sala. Offriamo soluzioni flessibili che permettono di combinare entrambe le modalità, in base alle proprie esigenze e al tipo di abbonamento attivo.
La durata delle classi è di 60 minuti.
Si consiglia di arrivare almeno 10 minuti prima dell’inizio per prepararsi e iniziare l’allenamento puntualmente.
Sì, è possibile prenotare una lezione di prova per valutare ambienti, servizi e metodo di allenamento.
Certamente. Le nostre discipline sono strutturate per adattarsi a diversi livelli di preparazione, dai principianti agli atleti più esperti.
Offriamo diverse soluzioni di abbonamento - mensili, trimestrali, annuali - o pacchetti ingressi per adattarci alle diverse esigenze.
Sì, per l’iscrizione è richiesto un certificato medico per attività sportiva non agonistica in corso di validità, come previsto dalla normativa.
Le classi prevedono un numero massimo di 12 partecipanti per garantire qualità, sicurezza e attenzione da parte dell’istruttore.
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