LE CLASSI HYROX
Allenamenti potenti, scalabili e completi che uniscono corsa ed esercizi funzionali, curando tecnica, resistenza e forza totale. In classe si costruiscono ritmo, solidità mentale e fiducia, spingendo insieme oltre la fatica, indipendentemente dall’obiettivo.
La sfida giusta per ogni livello
Le classi HYROX sono pensate per riprodurre in allenamento l’intensità e la varietà della competizione, ma sono adatte a chiunque desideri mettersi alla prova e migliorare la propria condizione fisica. Non è necessario avere l’obiettivo di gareggiare: l’approccio è scalabile e permette a ciascuno di lavorare secondo le proprie possibilità.
QUANDO il metodo incontra la performance
Durante queste sessioni si allena la resistenza cardiovascolare attraverso la combinazione di corsa ed esercizi funzionali, sviluppando al tempo stesso forza e potenza grazie a movimenti che coinvolgono tutto il corpo come sled push, farmer’s carry o wall balls.
Un aspetto fondamentale è la cura della tecnica, per garantire sicurezza ed efficienza nell’esecuzione dei gesti.
Ritmo, controllo, resilienza
Le classi HYROX insegnano anche a gestire il ritmo, a mantenere costanza nelle prestazioni e a sostenere sforzi ripetuti senza perdere efficacia.
Oltre al lavoro fisico, c’è una forte componente mentale: imparare a rimanere concentrati, a superare la fatica e a trovare la motivazione per andare oltre i propri limiti.
Allenarsi con uno scopo
Che si tratti di un percorso verso la competizione o semplicemente della volontà di allenarsi in maniera completa e stimolante, le classi HYROX rappresentano un’occasione per costruire forza, resistenza e fiducia nelle proprie capacità.
Come sono strutturate?
- 1h di workout
- Max 12 Persone
- Alternanza tra lavori di forza e cardio
Quali sono gli obiettivi?
Migliorare la resistenza cardiovascolare
Incrementare la forza funzionale
Sviluppare la capacità di lavoro sotto fatica
Migliorare la tecnica dei movimenti
Verrai seguito da
GIOVANNI BENZON
Responsabile Hyrox
Laureato in Scienze Motorie e dello Sport
ORARIO CLASSI HIROX
lunedì
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
martedì
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
mercoledì
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
giovedì
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
venerdì
18:30 - 19:30
19:30 - 20:30
sabato
11:00 - 12:00
11:00 - 12:00
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FAQ
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Sì, la struttura è dotata di spogliatoi attrezzati con docce e armadietti a combinazione o a lucchetto
Sì, è possibile scegliere tra corsi di gruppo e allenamento libero in sala. Offriamo soluzioni flessibili che permettono di combinare entrambe le modalità, in base alle proprie esigenze e al tipo di abbonamento attivo.
La durata delle classi è di 60 minuti.
Si consiglia di arrivare almeno 10 minuti prima dell’inizio per prepararsi e iniziare l’allenamento puntualmente.
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